Аэробика - это, прежде всего интенсивные и регулярные тренировки, которые проходят под ритмичную или быструю музыку. К слову сказать, танцевальная аэробика становится панацеей в борьбе с лишним весом и неуверенностью в себе. Все больше женщин всего мира отдают предпочтение этому виду фитнеса и отмечают не только эффект похудения от занятий, но и значительное улучшение эмоционального здоровья.

 

Давайте разберемся, чем же хороша танцевальная аэробика для похудения и какие цели она преследует.

 

Итак, в основе этой аэробики лежит физическая нагрузка, которая интенсивно расходует калории, а значит, избавляет от лишнего веса. Однако кроме эффекта похудения, при занятиях также значительно улучшается сердечно-сосудистая система, а фигура обретает красивой, спортивной формы.

 

Что мы будем делать вместе:

• -аэробика для похудения – это, прежде всего интенсивные и регулярные тренировки, которые проходят под ритмичную или быструю музыку. К слову сказать, танцевальная аэробика становится панацеей в борьбе с лишним весом и неуверенностью в себе. Все больше женщин всего мира отдают предпочтение этому виду фитнеса так, в основе танцевальной аэробики лежит физическая нагрузка, которая интенсивно расходует калории, а значит, избавляет от лишнего веса. Однако кроме эффекта похудения, при занятиях танцевальной аэробикой также значительно улучшается сердечно-сосудистая система, а фигура обретает красивой, спортивной формы. Популярность танцевальной аэробики оправдана тем, что в ней используются самые различные элементы танцев, в том числе и современных, что делает тренировку очень увлекательной, веселой и интересной.

 

Что входит в курс:

• - мы составляем для вас диету

• - мотивируем и поддерживаем вас на пути к вашим успехам

• - проводим для вас интересные тренировки с корректно подобранными упражнениями

• - мониторим ваши достижения

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И УВЕРЕНЫ В СЕБЕ!